Page 36 - Sophro_ Module3_2018
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PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE


            13 Les mouvements oculaires :




                   Imagine une                                                         Se rappelle une
                      image                                                                  image

                Visuel Construit                                                            Visuel
                                                                                          Remémoré



                                                                                            Se rappelle un
               Imagine un                                                                          son
                   son                                                                          Auditif

                 Auditif                                                                      Remémoré
                Construit

                 Ressent une                                                                 Se parle à soi-
             émotion, odeur ou                                                                   même
                  sensation                                                                 Auditif Interne

               Kinesthésique


            14 Ce sont deux méthodes qui apprennent à se relaxer et qui induisent une
               détente musculaire pour parvenir à une détente psychique.



            15 Ces deux méthodes obligent le sujet à se mettre à l’écoute de son corps.

               Elles partent du principe que l’esprit et le ressenti sont reliés au corps,
               tout comme la sophrologie qui prend l’individu dans sa totalité.



























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