Page 181 - PJOK KELAS XI TP. AJI
P. 181
Urutan rangkaian yang benar pada gerakan melempar lembing adalah…
a. Approach – Delivery – 5-Stride Rhytm – Recovery
b. Approach – Recovery - Delivery – 5-Stride Rhytm
c. Approach – 5-Stride Rhytm - Delivery – Recovery
d. Recovery - Approach – Delivery – 5-Stride Rhytm
13. Kombinasi dari semua unsur latihan kesegaran jasmani adalah…
a. Circuit training c. Interval training
b. Speed training d. Total training
14. Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras lebih
dahulu adalah...
a. Pinggang c. Perut
b. Tengkuk d. Kepala
15. Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah...
a. Membelakangi matras* c. Tengkurap
b. Menghadap matras d. Telentang
16. Peralatan yang digunakan untuk menolong seseoarang yang tenggelam adalah...
MODUL PEMBELAJARAN PENJASKES KELAS XI 173 95
