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DEL BEBÉ
una cantidad adecuada de proteínas y están enriquecidas con minerales (especialmente, hierro y calcio), vitaminas y ácidos grasos esenciales, elementos todos ellos presentes en cantidades pequeñas en la leche de vaca, y que son imprescindibles en una etapa
tan fuerte de crecimiento.
Todos los alimentos a la vez
A partir de los seis meses, se recomienda introducir los nuevos alimentos distintos a la leche, con
el fin de complementar la dieta
del bebé y satisfacer así todos sus requisitos nutricionales. A diferencia de hace unos años, donde se imponía un esquema estricto en la introducción de los alimentos, los expertos recomiendan ofrecer los nuevos alimentos de forma variada, sin seguir un orden establecido, respetando los tiempos y los modos de cada niño.
• Según los nuevos esquemas
de alimentación, un bebé de seis meses puede comer casi todo tipo de alimentos: cereales, frutas, verduras, carne y legumbres. Incluso alimentos como el huevo
y el pescado, más susceptibles de provocar alergias, se pueden ofrecer ya desde el inicio de la alimentación complementaria, puesto que se
ha demostrado que retrasar su introducción no sirve para prevenir las posibles alergias a estos
¿Qué es el Baby Led Weaning?
El Baby Led Weaning es un nuevo método para introducir alimentos sólidos en la dieta del bebé, y que se puede realizar a partir
de los seis meses si el niño se muestra interesado y tiene un grado de madurez suficiente: por ejemplo, el bebé debe ser capaz de mantenerse sentado y sin apoyo,
y debe haber perdido el reflejo de extrusión, es decir, el reflejo de expulsar con la lengua el alimento fuera de la boca.
-El Baby Led Weaning consiste en ofrecer al pequeño alimentos en forma de trocitos, para que él solito pueda cogerlos con las manos, llevárselos a la boca, manipularlos y experimentar con ellos.
Es importante darle alimentos blandos y cocinados, que el pequeño pueda aplastarlos fácilmente con la lengua o con las encías, por ejemplo, zanahoria cocida, brócoli, arroz, patata,
sandía, etc. En cambio, se deben evitar los alimentos muy duros, como las aceitunas, los frutos secos enteros, la manzana o la zanahoria cruda, pues existe el riesgo de que el pequeño se pueda atragantar.
-Los beneficios de esta práctica son muchos. Según los expertos, con este método, el bebé aprende a comer solito y a controlar su apetito, ya que es él quien decide la cantidad de alimento que ingiere (no se le obliga a comer), lo que puede ayudar a prevenir
el sobrepeso infantil. Además, el pequeño disfruta del verdadero sabor y de la textura de los alimentos; se fomenta en él un interés sano por la comida y por probar cosas nuevas, haciendo que su dieta sea variada. Por último, este método facilita el aprendizaje de la masticación y el desarrollo de la coordinación ojo-mano.
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