Page 61 - MIB 352 Enero-Febrero 2023

LA LACTANCIA MATERNA ES UN PROCESO QUE REQUIERE DE TIEMPO Y PRÁCTICA, Y ES NORMAL QUE SURJAN DIFICULTADES, SOBRE TODO, AL PRINCIPIO. PERO CON DETERMINACIÓN, INFORMACIÓN Y EL APOYO ADECUADO, LA MAYORÍA DE LAS MADRES PUEDEN SUPERAR LAS ADVERSIDADES Y CONSEGUIR DAR
EL PECHO. ¡TODAS LAS CLAVES PARA CONSEGUIRLO!
La lactancia materna es el alimento ideal para
el bebé. Siempre que sea posible, la mujer
debe poder amamantar a sus hijos, con el apoyo
necesario para disfrutar de una lactancia materna exitosa.
La información y la formación son claves para iniciar una lactancia materna de forma adecuada, y prevenir la aparición de problemas o dificultades que la entorpezcan. Y es que la lactancia materna puede ser una experiencia maravillosa para muchas madres y bebés, pero, en ocasiones, también puede ser un reto. Porque, aunque la lactancia es natural,
no siempre es fácil. La experta te ofrece sus consejos para que la lactancia materna se inicie con buen pie y sea una experiencia positiva tanto para la madre como para el bebé.
ASEGÚRATE DE ESTAR PREPARADA. Es importante estar informada y familiarizarte con los conceptos básicos de la lactancia materna antes del parto. Esto puede incluir leer libros o asistir
a clases de preparación para la lactancia. También es útil hablar con otras madres que hayan dado el pecho y preguntarles sobre
sus experiencias y consejos,
para saber qué esperar y qué
no de la lactancia materna.
DATE TIEMPO PARA APRENDER A AMAMANTAR. Aunque puede haber momentos de frustración o dificultad,
es importante recordar que la lactancia es un proceso que necesita tiempo y práctica. Rodéate de personas que te apoyen y te animen durante este proceso.
PIDE AYUDA. No se espera que una madre sea perfecta desde
el primer día y es importante pedir ayuda o asesoramiento durante el proceso de lactancia. Los profesionales de la salud, como las enfermeras, las matronas y las asesoras de lactancia, te pueden proporcionar información y consejos valiosos. Además, hay grupos de apoyo y foros en línea que te pueden ser útiles para obtener consejos y conectarte con otras madres que están lactando.
OLVÍDATE DEL RELOJ. Los bebés pueden tener hambre cada poco tiempo durante las primeras semanas de vida. Establecer una rutina de paseo, baño y sueño puede ayudar a la mamá y al bebé a ajustarse a la lactancia. Pero es muy importante dar el pecho a demanda, es decir, cuando el pequeño tenga hambre. Por tanto, olvídate de seguir un horario fijo, porque eso solo entorpecerá el buen funcionamiento de la lactancia materna.
Mibebeyyo #61#
Maria Marqués-Feliu
Dietista-Nutricionista materno infantil (col. NA105)
Asesora de lactancia www.mamanutricionylactancia.com @mariamarques.nutricion