Page 63 - MIB 352 Enero-Febrero 2023

MANTENTE BIEN HIDRATADA Y CONSUME UNA DIETA SALUDABLE Y EQUILIBRADA. La leche materna está compuesta
de muchos nutrientes esenciales para
el crecimiento y el desarrollo del bebé,
y es importante que estés obteniendo suficientes nutrientes para asegurar que tu leche sea lo más completa posible. También es fundamental recordar que no todos los alimentos o bebidas son adecuados durante la lactancia. Puede ser útil hablar con
un profesional de la salud o una asesora
de lactancia sobre cualquier preocupación o duda en relación con la dieta durante
el período de amamantamiento.
¿Por qué
la lactancia materna es tan importante?
• La leche materna contiene
todos los nutrientes esenciales que el bebé necesita para crecer
y desarrollarse de manera óptima, y se ajusta a las necesidades nutricionales del bebé a medida que crece.
• Es una excelente fuente de anticuerpos que pueden ayudar
a proteger al bebé de enfermedades y fortalecer su sistema inmunológico.
• La lactancia materna también puede ayudar a establecer un vínculo especial entre madre e hijo.
• Además, conlleva beneficios para la madre, contribuyendo
a la recuperación del parto
y a la pérdida de peso posparto, así como a la prevención de ciertos tipos de cáncer.
UTILIZA ROPA CÓMODA.
Llevar prendas cómodas puede hacer que la lactancia sea más fácil y agradable para ambos. Los sujetadores de lactancia y las camisetas con botones en la parte delantera pueden facilitar
el acceso al pecho.
LA LACTANCIA
ES COSA DE DOS.
Los bebés nacen con el instinto de mamar, pero la mamá no da a luz con la experiencia. Se necesita tiempo para que mamá y bebé se adapten y se encuentre esa sinergia necesaria para que la lactancia materna sea exitosa,
y dure el tiempo
que ambos decidan.
Mibebeyyo #63#