תוכןעניינים
ניווט במסע הזמ ן 3
האם אני בן משפחה מטפל? 4
הטיפול הוא זכות אנושית 5
איך להתארגן ולתכנן? 6
להשיג מידע מהימן 7
לבקש ולקבל עזרה 8
מי יכול לעזור ולהקל? 9-13
כלים אישיים :כך תעזרו לעצמכם 14-16
שיחות על פרידה 17
2