Page 137 - Buku PJOK Kelas 5 SD/MI
P. 137
No. Aspek Pengetahuan Ya Tidak
1. Ya Tidak
2. Mampu menghitung denyut nadi untuk
3. merasakan detak jantung.
4.
Mampu menjelaskan gerakan lari bolak-balik
5. dengan memindah bola dalam jarak 5-8 meter.
No.
6. Mampu menjelaskan cara lompat tali secara
7. perorangan ataupun kelompok.
8.
9. Mampu mendeskripsikan berlari mengelilingi
10. lapangan dalam jumlah tertentu selama 10-15
menit.
Mampu menjelaskan permainan reaksi untuk
meningkatkan daya tahan jantung.
Aspek Keterampilan
Mampu merasakan detak jantung melalui
penghitungan denyut nadi selama satu menit.
Mempraktikkan lari bolak-balik dengan
memindahkan bola dalam jarak 5-8 meter.
Mempraktikkan lompat tali secara perorangan
ataupun kelompok.
Mampu berlari mengelilingi lapangan dalam
jumlah tertentu selama 10–15 menit.
Mempraktikkan permainan reaksi untuk
meningkatkan daya tahan jantung.
116 Buku Siswa SD/MI Kelas V
