Page 146 - Buku PJOK Kelas 5 SD/MI
P. 146
3. mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan senam menggunakan
alat seperti melompat, menggantung, mengayun, meniti, dan
mendarat; serta
4. mempraktikkan kombinasi gerak dominan dalam senam
menggunakan alat seperti palang pegangan, peti lompat, dan kuda-
kuda lompat.
Pada kelas IV, kamu telah belajar variasi gerakan pada senam
lantai. Pada materi ini, kamu diperkenalkan dengan gerakan senam
menggunakan alat, terutama pada senam ketangkasan. Kamu diajak
mempelajari gerak dominan dalam senam ketangkasan seperti berlari
dan melompat. Dengan mempelajari materi ini, kamu mengetahui cara
yang benar melakukan gerak dominan dalam senam ketangkasan. Kamu
juga dapat menguasai kombinasi gerak berlari dan melompati peti lompat
atau kuda-kuda lompat.
A. Gerak Dominan Senam Ketangkasan
Olahraga senam membuat tubuh menjadi sehat dan bugar. Ada
beberapa jenis senam, salah satunya senam ketangkasan. Aktivitas
olahraga pada awal pelajaran termasuk gerak dasar senam ketangkasan.
Bagaimana gerak dominan senam ketangkasan? Sebelum membahas
materi lebih mendalam, lakukan kegiatan berikut.
Ayo, Mengamati Gambar!
Perhatikan gambar berikut!
Sumber: www.img.bisnis.com, 3 September 2018
Gerakan seperti gambar di atas dilakukan peserta didik dalam senam
ketangkasan. Menurutmu, apa yang harus dikuasai untuk melaksanakan
gerakan seperti gambar? Diskusikan bersama temanmu. Selanjutnya,
jelaskan hasil diskusimu kepada guru.
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 125
