Page 200 - Buku PJOK Kelas 5 SD/MI
P. 200
SGumamberb:aDrok9u.m1enDPoekntuelirs.sedang memeriksa denyut nadi pasien yang sedang sakit
Pe lajaran Pemeliharaan Diri dan
Orang Lain dari Penyakit
IX
Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Jika sehat, kamu
dapat melakukan berbagai kegiatan seperti belajar dan bermain bersama
teman-temanmu. Dengan demikian, menjaga kesehatan sangat penting.
Agar tubuh tetap sehat, kamu harus rajin mengonsumsi makanan sehat,
rajin berolahraga, dan cukup istirahat. Kamu dapat membiasakan tiga
tindakan tersebut secara rutin untuk mendapatkan tubuh sehat. Memiliki
tubuh sehat dapat membantumu berkonsentrasi saat belajar.
Kamu akan mudah sakit apabila tidak menjaga kesehatan. Ketika
sakit, tubuhmu akan lemah, kehilangan selera makan, dan tidak dapat
melakukan aktivitas sebagaimana biasanya. Sakit dapat terjadi karena
kamu kurang menjaga kesehatan. Apabila sakit, kamu sebaiknya
beristirahat dan segera periksa ke dokter. Menyegerakan berobat ke
dokter dapat membantu mencegah penularan penyakit.
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 179
