Page 30 - Mivida

30
Instant Happiness Kit
Grauwe dag? De komende tijd geen vakantie? Trek je terug en gebruik de tips van deze Instant Happiness Kit om je snel weer lekker in je vel te voelen!
MUSIC
Als je naar muziek luistert, maakt je lichaam dopamine aan in de hersenen. Dit is een stofje dat vrij komt wanneer je ergens van geniet. Dit geldt voor alle muziek en niet alleen voor de nummers waar jij zo lekker op gaat. Om je op de goede weg te helpen heeft de redactie van Mi Vida een aantal Instant Happiness Songs voor jou verzameld, zodat die dopamine kick meteen inslaat!
1 2
Books
3 Giant
Calvin Harris
4 Before I Go Guy Sebastian
1 2
Mindgym
Wouter de Jong
Wees onzichtbaar
Murat Isak
3 Mijn verhaal Michelle Obama
4 IJskoud
Suzanne Vermeer
Don’t Call Me Up
Mabel
Sucker
Jonas Brothers
Door alle digitale prikkels die we tegenwoordig te verwerken krijgen, hebben we er steeds minder tijd voor: lezen. Alhoewel, je smartphone kan echt wel even aan de kant gelegd worden! Het lezen van een boek of magazine maakt namelijk gelukkig. Dat komt omdat je door te lezen even ontsnapt aan al je dagelijkse bezigheden en dat eeuwige piekeren.