Page 32 - EBOOK pdf ekskresi
P. 32
E. Upaya Menjaga Kesehatan
Sistem Ekskresi Manusia
Perbanyak minum air putih dan hindari minuman
berwarna maupun soda.
Atur pola makan 4 Sehat 5 Sempurna dan
perbanyak konsumsi sayur
Jaga berat badan agar tidak obesitas
Berhenti merokok dan tidak konsumsi
alkohol
Rutin olahraga
Hindari konsumsi obat-obatan tanpa
resep Dokter
Batasi konsumsi garam dan cek gula
darah dan tekanan darah secara
berkala
26
