Page 7 - With Love detox kur 1
P. 7
Dag 2
30 min før frokost:
1 glass lunkent vann (halvt med kokt og halvt med kaldt) 3 dråper sitronolje og 1 ss eplecideredikk.
Oil-pulling
Dag 2
Ny med detox eller en svekket helse/helseplager – gravid eller ammende
Frokost
Smoothie eller smoothie bowl
Lunsj
Går det greit med flytende velger du igjen en av smoothiene.
Eller velg mellom salater, supper eller rent kjøtt, fisk og grønnsaker
Middag
Går det greit med flytende velger du igjen en av smoothiene.
Eller velg mellom salater, supper eller rent kjøtt, fisk og grønnsaker
Drikker under uken
Vann
Te
Gullmelk
E9 naturlig vitamin og energidrikk
Aktivitet/ Velvære
30 min gåtur/trening Meditasjon/pust
Bad med epsomsalt
Dag 3
30 min før frokost:
1 glass lunkent vann (halvt med kokt og halvt med kaldt) 3 dråper sitronolje og 1 ss eplecideredikk.
Oil-pulling
Dag 3
Ny med detox eller en svekket helse/helseplager – gravid eller ammende
Frokost
Smoothie, smoothie bowl eller kokosyoughurt
Lunsj
Velg mellom salater, supper eller rent kjøtt, fisk og grønnsaker
Middag
Velg mellom salater, supper eller rent kjøtt, fisk og grønnsaker
Drikker under uken
Vann
Te
Gullmelk
E9 naturlig vitamin og energidrikk
Aktivitet/ Velvære
30 min gåtur/trening
Meditasjon/pust
Kroppsskrubb eller tørrbørsting
Laget av hud, kropp- og ernæringsterapeut Anette Moen
Side 7 av 24
