Page 4 - Min lykkelige kropp

Hvordan jeg arbeider med min lykkelige kropp For å kunne arbeide mot min lykkelige kropp har jeg
 endret litt på kostholdet
 byttet ut husholdnings- og kroppsartikler til giftfrie produkter
 bruker naturens apotek så langt det er mulig for å balansere og støtte kroppen
Jeg har byttet ut søtningsmiddel slik jeg beskrev i 5 ganger Hvordan, og lager en del hjemmelaget godterier som ikke inneholder hvitt sukker.
Hvitt sukker påvirker blodsukkeret vårt, som skaper mange uønskede prosesser i kroppen
Høyt blodsukker påvirker insulinproduksjonen, som igjen påvirker hormoner i hele kroppen.
Ved belastning av høyt blodsukker over tid kan dette skape blokkeringer og ubalanser i kroppen.
Det er ukjent for de fleste at disse matvarene også stimulerer belønnings- systemet i hjernen og gjør oss avhengige. Og utelate raske karbohydrater krever derfor sterk disiplin og det er nødvendig å godta en avvenningsperiode før abstinensen slipper taket.
Om du vil rense/detoxe kroppen for sukker vil det være helt naturlig at du kan oppleve å ha lite energi og hodepine de første dagene. Dette er fordi hjernen arbeider med å få ut alle giftstoffene du har tilført over lengre tid, og dette kan kjennes som en noe smertefull prosess.
Det er ikke farlig! Jobb sammen med kroppen, ikke imot den.
Miljøgifter kommer via mat, forurensning, vaskemidler, hud og kroppsprodukter. Dette er ikke til å unngå og derfor pleier jeg å ta en detox en til to ganger i året.
Noen avgifter og fyller fortere opp med miljøgifter i kroppen.
Opphopning av syntetiske stoffer i kroppen over tid, kan føre til helseplager. Det kan trigge betennelser og gjøre at vi fortere rynker og ser eldre ut enn vi er.
Naturens apotek – en introduksjon til eteriske oljer
For å kunne nå min lykkelige kropp er eteriske oljer en viktig del av min hverdag. Dette for å unngå å tilføre flere giftstoffer slik at jeg blir tom for energi og syk.
Eteriske oljer er essensen av natur. Det er naturens apotek.
Naturlig høy konsentrerte komponenter funnet i trerøtter, bark, frø, blomster eller andre elementer på plantene. De har blitt brukt i over 5000 år til behandling av sykdom og som antiseptiske virkemidler.
De siste 150 årene har det kommet syntetiske etterligninger av disse, som dessverre har mange bivirkninger.
Fra 1940 tallet har det blitt en kultur hvor flere og flere vender tilbake til det naturlige.