Page 146 - Kelas_11_SMA_Penjaskes_Siswa
P. 146
Fleksibilitas :
kelentukan.
Floating service:
jenis servis dimana jalannya bola tidak mengandung putaran (bola bergerak
mengapung atau mengambang).
Formasi :
susunan atau barisan sebagai pola penyerangan atau pertahanan
Forward :
pemain basket yang bertugas menyusup ke pertahanan lawan.
Forward Roll :
guling ke depan.
Gerak tipu :
dengan bola tekniknya adalah seperti gerak tipu badan (gerak tipu tanpa bola),
namun menggunakan bola.
Gizi :
zat makanan pokok yang diperlukan bagi pertumbuhan
Glove :
sarung tangan tebal dan terbuat dari kulit
Grip :
teknik memegang raket.
Guard :
pemain basket yang berfungsi menjaga daerah belakang.
Guling belakang:
menggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat,
yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu
melekat di dada.
Guling ke depan:
berguling ke depan atas bagian belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang
dan panggul bagian belakang).
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 139
