1. Duduk dan luruskan kakimu.
2. Angkat kedua kakimu secara bersamaan, dapat
dibantu menggunakan tangan.
3. Tahan posisi kaki terangkat sampai hitungan
ketiga.
4. Turunkan kembali kakimu.
5. Ulangi kembali kegiatan dengan waktu lebih
lama.
Subtema 1: Aku Anggota Pramuka 25