Page 14 - Aktif Berolahraga Kelas 6 Bab 8

7. Stride jump merupakan teknik masuk di air saat menolong korban
tenggelam. Gerakan dalam stride jump ialah . . . .
A. lari kemudian masuk ke air
B. masuk ke air secara perlahan
C. terjun dengan jangkauan jauh
D. melompat dengan kaki terlebih dahulu

8. Mempraktikkan cara penyelamatan diri di air bermanfaat untuk ....
A. membantu korban tenggelam
B. meningkatkan kesehatan tubuh
C. meningkatkan keterampilan berenang
D. menumbuhkan kepercayaan diri saat berenang

9. Posisi tubuh korban saat mempraktikkan cara penyelamatan
ialah . . . .
A. telungkup
B. telentang
C. miring
D. jongkok

10. Upaya mencegah kecelakaan sebelum berenang dilakukan
dengan . . . .
A. mengenakan pakaian renang

B. memantau kedalaman kolam
C. makan dan minum secukupnya
D. melakukan pemanasan dahulu

B. Jawablah dengan benar!
1. Widi melakukan gerakan meluncur. Jelaskan cara gerakan

meluncur pada renang gaya punggung!
2. Budi berlatih gerakan kaki dibantu pelatih renang. Bagaimana
cara membantu Budi?
3. Mengapa gerakan kaki pada renang gaya punggung berperan
penting? Jelaskan!
4. Mengapung sangat penting dalam penyelamatan diri di air.
Jelaskan cara-cara mengapung!
5. Jelaskan cara membawa korban tenggelam!

Evaluasi Keterampilan

Unjuk Kerja
Praktikkan rangkaian renang gaya punggung sesuai langkah-langkah
yang telah dipelajari. Lakukan aktivitas ini secara bertanggung jawab,
disiplin, dan sportif.

166 Buku Siswa SD/MI Kelas VI