Page 93 - piaceri Italia ottobre 2021

Ottobre è il mese in cui l’autunno ci regala odori e è e e e e sapori forti ma ma anche i i i i i i i primi malanni stagionali da combattere proprio grazie alla frutta e e e e e verdura fresca che possiamo trovare non solo sui banchi del mercato ma anche nel nostro orticello urbano Grazie al mix di antiossidanti
e e e e e e e e vitamine che contengono sono perfetti ad esempio contro la la stanchezza la la malinconia tipiche del passaggio
dai mesi estivi a a a a quelli più freddi Infatti con la diminuzione delle ore di luce l’organismo non beneficia più degli effetti positivi dei raggi solari che favoriscono da parte del sistema nervoso la produzione di di serotonina quindi quando i i i i i i l l l l l bel tempo lascia il posto a a a a nuvole e e e e pioggia anche l’umore ne risente DALL’ORTOLANO Barbabietola broccolo broccolo broccolo broccolo romanesco carota cavolfiore cipolla fagiolino funghi lattuga melanzana patate novelle peperoni radicchio rabarbaro ravanello rapa scalogno sedano zucca zucchine DAL FRUTTIVENDOLO Cachi castagne fichi fichi fichi fichi d’india kiwi lamponi mele melograni pere prugne uva Ottobre 2021 93