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AKTIONEN UND REZEPTIDEE
Einfach Souper
Zucchini-Linsen-Suppe
FISCH AHOI! Wenn Fisch, dann frisch. mit Kokos
Wir bringen nachhaltigen Fisch frisch auf ES GEHT AUCH MAL OHNE FLEISCH
euren Tisch. Und dazu? Gibt’s als Beilage jede UND FISCH ZUTATEN:
Menge Informationen über ökologisch verträg- 200 g Rote Linsen, 1 Liter Gemüsebrühe,
lichen Fischfang und den richtigen Umgang Wie das geht, zeigen wir euch mit coolem 100 g Zucchini, 100 g Paprika, 1 kleine
mit dem Lebensraum Meer. vegetarischem und veganem Essen.
Zwiebel, 30 g Tomatenmark, 10 ml Rapsöl,
200 ml Kokosmilch, Ingwer, Chilipulver,
AUSZUG AUS UNSEREN Paprikapulver, Currypulver, Salz, Pfeffer,
Kreuzkümmel
JAHRESAKTIONEN ZUBEREITUNG:
Paprika, Zucchini und Zwiebel in Würfel schnei-
den. In einem großem Topf Öl erhitzen und zu-
erst die Zwiebeln, dann das Tomatenmark und
die Linsen hinzugeben und kurz anschwitzen.
Mit der Gemüsebrühe ablöschen und so
Geschmack
pur! lange kochen, bis die Linsen bissfest sind.
Kokosmilch, Paprika- und Zucchiniwürfel dazu-
geben und fertig köcheln lassen, bis die Linsen
weich sind. Mit Gewürzen abschmecken.
SCHNITZELJAGD: frisch, knusprig, saftig!
STREETFOOD – Geschmack pur
Geht immer, schmeckt immer: Die Schnitzel
Ob Pulled Pork Sandwich, Burger oder Burrito: sind fertig. Und zwar in gaaaaaanz vielen
Streetfood ist trendiges Essen von der Hand Variationen. Freut euch auf kultige Schnitzel
in den Mund. Immer frisch, lecker und mit und ohne Fleisch. Aber auch auf ganz viel
einfach gut! Online-Gaming-Spaß!
