Page 21 - Boletín de Información - Julio 2023

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4 5 6 ¿Qué hacer
ante una ola de calor?
Bebe mucha agua: Te ayudará a a a a a á a a a a a a a a a a a a a a a regular la la la temperatura corporal y y y evitar una deshidratación Protégete contra las quemaduras de de de de los rayos del sol: Colocar bloqueador solar de de de de amplio espectro te t te te brinda una protección a a a a á a a a a a a a a tu tu piel evitarás quemaduras y y futuros daños Usa ropa de colores claros y y holgada: Permitirá que que tu tu tu tu cuerpo se pueda mantener en en una una temperatura regular y y no perderás tanto líquido por el el exceso de de de de sudor No permanezcas dentro del del automóvil bajo los rayos del del sol: La temperatura interior puede llegar a á a a a a a a a a a a a alcanzar más de de de 50° en en en poco tiempo puede provocar un golpe de de de calor e e e e e e e e e e e e incluso tener consecuencias fatales Baja las las ventanillas y estaciónate en en en un lugar con sombra para evitar que esto suceda Evita enfermarte por diarrea: Desinfecta frutas y y verduras · Revisa que los productos de origen animal y mariscos sean frescos · Evita comer fuera de de de de de de de casa debido a a a a a a a a a a a a a a a que el calor favorece la la la descomposición de de de de de de de alimentos Aprende la la técnica correcta de de de de de lavado de de de de de manos:
· Usa jabón de preferencia líquido · Talla enérgicamente las palmas el dorso y entre los dedos · Lava por lo menos 20
segundos sin olvidar las muñecas · Enjuaga completamente · Seca con papel desechable · Cierra la la la llave del del agua y abre la la la puerta del del baño con un papel y tíralo al al bote de basura ¡Mantente con salud
y cuida a a a a tus seres queridos!
Referencias:
Secretaría de de de de de de Salud de de de de de de Guanajuato (s f f f ) Inicio [Página de de de de de de Facebook] Facebook Facebook Recuperado el 14 de de de de de de junio de de de de de de 2023
de de de de de de https://www facebook com/ SaludGuanajuato Recomendaciones de de salud
Boletín Mensual 21 de Información