Page 45 - MODUL REVISI 4._Neat
P. 45
Semua zat ini diperoleh dari makanan. Kekurangan zat-zat gizi
tersebut dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan.
Kekurangan protein dapat menyebabkan penurunan berat badan dan
terhambatnya pertambahan tinggi badan anak. Selain itu, kekurangan
protein juga menyebabkan terganggunya perkembangan motorik bayi.
Protein merupakan zat gizi utama yang mendukung pertumbuhan. Namun,
zat gizi lainnya juga harus dikonsumsi secara seimbang. Kekurangan satu
zat gizi akan mengganggu kesehatan yang berdampak pada terhambatnya
proses tumbuh kembang.
2 Suhu
Semua makhluk hidup membutuhkan suhu yang sesuai untuk
menunjang pertumbuhan dan perkembangannya. Suhu ini disebut suhu
optimum, misalnya suhu tubuh manusia yang normal adalah sekitar
37°C. Pada suhu optimum, semua makhluk hidup dapat tumbuh dan
berkembang dengan baik. Hewan dan manusia memiliki kemampuan
untuk bertahan hidup dalam kisaran suhu lingkungan tertentu.
3 Cahaya
Cahaya matahari berperan untuk aktivasi vitamin D. Vitamin D
berperan penting untuk memelihara kesehatan tubuh, terutama tulang.
Vitamin D memainkan peran penting dalam mengatur kadar kalsium dan
fosfor dalam darah. Kalsium dan fosfor merupakan dua factor yang sangat
penting dalam urusan menjaga kesehatan tulang. Tubuh membutuhkan
vitamin D untuk menyerap kalsium secara maksimal di usus, serta
membantu membangun tulang dan gigi yang kuat. Tanpa vitamin D yang
cukup, tulang memjadi rapuh dan rentan patah.
40
