Page 9 - 발레리나 - 프리마돈나 유미

새처럼 나비처럼 춤추는 프리마돈나.

그렇지만 발레는 몸의 균형이 잘 맞아야 해요.

스트레칭으로 몸짓도 우아하게 나풀나풀.

스트레칭이란?

몸의 유연성을 유지하고자 할 때 도움이 되는, 신체 부위를 늘여주는 운동이에요.
발레 스트레칭에는 발목 스트레칭(포인, 플렉스), 옆구리 스트레칭, 골반 스트레칭 등이 있어요.