Page 16 - ANTILL DGB

16 Over leven Zaterdag 23 maart 2019

Nederland stijgt naar vijfde plek ‘HET LEVEN NA DE STUDIE’

van gelukkigste landen ter wereld Zwangerschapsdrama

et eerste
Nederland staat dit jaar op de Htrimester
vijfde plaats van een groot VN- ging vrij
onderzoek naar de gelukkigste makkelijk.
landen ter wereld. Finland staat Alhoewel ik
bovenaan de lijst. Nederland doodmoe
heeft nog nooit zo hoog in de was, hoefde
lijst gestaan. ik niet om de
De andere landen in de top haverklap
vier zijn Noorwegen, Denemar- naar het
ken en IJsland. Deze drie landen toilet om
wisselen weleens van positie, over te ge-
maar staan al jarenlang boven- ven. Ik wilde Week 11 echo.
aan de lijst. mijn dagen 18. We willen graag verdere
De VN maakte woensdagoch- liever doorbrengen in bed, testen doen.” Dat is natuurlijk
tend de resultaten van het World omringd door kussens en niet iets wat je wilt horen.
Happiness Report 2019 bekend. Mensen genieten van het mooie weer afgelopen zomer. flessen ijskoud water en bak- Trisomie 13 en 18 zijn allebei
De organisatie kijkt voor het ken vol verse ananas. Mijn afschuwelijke genetische
samenstellen van de lijst onder In de lijst met 156 landen staat Benin de afgelopen tien jaar met dromen van een makkelijke aandoeningen. Het meren-
meer naar de verdeling van de Zuid-Soedan onderaan. De VN ruim vijftig plaatsen in de lijst. zwangerschap gingen meteen deel van kinderen met deze
welvaart, sociale verbondenheid heeft ook onderzocht welke lan- Venezuela en Syrië daalden de deur uit zodra ik in januari genetische afwijking sterft
van de burgers, de levensver- den een grote inhaalslag hebben juist sterk in de lijst, als gevolg weer in Zweden aankwam binnen 2 jaar. De rest heeft
wachting en de keuzevrijheid op gemaakt de afgelopen jaren. Zo van de economische crisis en de van Curaçao. Hier in Zweden continu verzorging nodig en
een aantal fronten. steeg het West-Afrikaanse land burgeroorlog in deze landen. ga je, zodra je eerste zwan-
gerschapstest positief uitkomt, heeft een ontzettend lage
naar de vroedvrouw. Het zijn levenskwaliteit. Hoewel 1 op
de 154 toch niet zo groot is,
Wat we kunnen leren van het voedingspatroon van Spanjaarden gespecialiseerde hoogopge- wil je liever zeker zijn dat de
leide verpleegsters die je door
je zwangerschap begeleiden baby helemaal gezond is.
Onlangs werd Spanje door het vanaf de eerste paar weken Immers, de nieuwe test die ik
moest doen hield in dat ik
Amerikaanse persbureau tot je bevalling. Dokters krijg een paar milliliter bloed
Bloomberg uitgeroepen tot ge- je alleen op het laatst te zien, moest geven. Resultaten zou-
zondste land ter wereld. Italië of als er een probleem is. Ik den binnen een week bekend
staat op nummer twee. Geen heb natuurlijk rondgeshopt zijn. In de tussentijd moest ik
wonder, zeggen artsen en we- voor mijn vroedvrouw, aange- naar de vroedvrouw voor de
tenschappers; in mediterrane zien ik een jonge (maar niet test om te kijken of ik zwan-
landen leven mensen van ouds- te jong) persoon wilde die gerschapssuikerziekte heb.
her gezond. mijn twijfels, angsten en vra- Het hield in dat ik op een
We blijven twee jaar langer gen serieus zou nemen en nuchtere maag een ontzet-
gezond dankzij mediterrane uitstekend Engels sprak. Twij- tend zoete vloeistof moest
voeding en gezonde leefstijl, fels, angsten en vragen? Ja, drinken en dat ze na twee uur
bleek een paar jaar geleden uit ik was nogal nerveus over dit mijn vinger zouden prikken
het promotieonderzoek van hele gedoe. Mijn moeder is om te kijken hoe hoog het
voedingswetenschapper Ellen diabeet, wat mijn kansen op gehalte van suiker in mijn
Struijk aan de Universiteit In landen rond de Middellandse Zee eten de mensen van oudsher zwangerschapssuikerziekte bloed zou zijn. Was het te
Utrecht. veel groenten, fruit, noten, zaden, bonen en vette vis. vergroot. Ze had ook pre- hoog, dan zou het aanduiden
Engels onderzoek wees uit dat eclampsie toen ze in verwach- dat ik inderdaad zwanger-
mediterraan eten veroudering In zijn boek The Mediterra- daardoor valt het veel langer en ting was van mijn broertje, schapssuikerziekte heb. Na-
van de hersenen tegengaat. En nean Diet maakt arts en inter- gemakkelijker vol te houden. wat ook betekent dat ik een tuurlijk was dat dus het geval.
uit Amerikaans onderzoek bleek nist Fedon Alexander Lindberg Wat volgens De Weijer ook kans had om dat ook mee te Het was niet ‘ontzettend
dat volwassenen met een medi- het mediterrane dieet inzichte- opvalt aan het dieet en de leef- maken. Maar gelukkig nam hoog’ zoals de vroedvrouw
terraan dieet over een periode lijk met behulp van de ‘mediter- stijl van mensen in Italië en de vroedvrouw mij serieus. het zei, maar hoog genoeg
van tien jaar 46 procent minder rane piramide’. Spanje, maar ook in Grieken- Normaliter testen ze voor dat ik nu naar de specialisten-
kans hebben op het ontwikkelen Het kleinste deel, het topje land en in landen die tot de zoge- zwangerschapssuikerziekte afdeling moet bij het zieken-
van hart- en vaatziekten. van de piramide, is voor rood naamde ‘Blue Zones’ worden pas in week 24, maar omdat huis en een nog meer gespe-
Het verbaast huisarts Tamara vlees en zoetigheid. Dat zouden gerekend (plekken op aarde ik een groter risico had, be- cialiseerde vroedvrouw zal
de Weijer en oprichter van Vere- we slechts af en toe moeten ne- waar mensen significant langer sloten ze om me in week 12 hebben, een diëtiste en een
niging Arts en Leefstijl, niets. In men. De iets bredere baan daar- in goede gezondheid leven, te testen. Mijn urine en bloed- internist. Pluspunt, de afdeling
landen rond de Middellandse onder is voor mager vlees, zoals red.), is dat zij veel met seizoens- druk zullen heel nauw in de is maar 2 minuten lopen van
Zee eten de mensen van ouds- kip en kalkoen, eieren, kaas en producten koken. Die zijn verser gaten worden gehouden voor werk. Helaas kreeg ik een
her veel groenten, fruit, noten, yoghurt; producten die we dage- en smaakvoller. Daardoor heb- het geval ik ook pre-eclamp- paar dagen later nog erger
zaden, bonen en vette vis. Dat lijks tot wekelijks kunnen ne- ben ze weinig nodig om er een sie oploop. Dus voelde ik me nieuws. ,,De resultaten van de
zorgt ervoor dat ze veel vezels, men in kleine hoeveelheden. lekkere maaltijd mee te berei- gerustgesteld. Aan mij werd tweede test omtrent chromo-
vitamines, mineralen en sporen- Daar weer onder staan zeevruch- den. toen ook de keuze voorge- soomafwijkingen waren niet
elementen binnenkrijgen die ten en vis. Die zouden we min- In de Blue Zones en in landen legd of ik een echo wilde eenduidig. Er waren niet
supergezond voor ons zijn. stens twee keer per week moe- rond de Middellandse Zee be- doen gedurende week 11, genoeg cellen van de baby te
,,Uit sommige onderzoeken ten eten. staat de keuken dan ook vaak uit waar ze de kansen op chro- vinden in je bloed. De kans is
blijkt bovendien dat het mediter- De onderste en breedste laag simpele gerechten. Een goede mosoomafwijkingen kunnen dus nog groter dat het inder-
rane dieet een ontstekingsrem- is voor groenten, volkoren gra- tomaat uit het seizoen heeft niet berekenen. Natuurlijk zei ik daad een chromosoomafwij-
mend effect heeft”, zegt De nen, fruit, noten, zaden, bonen, veel meer nodig dan een beetje ja. Niet alleen om de gezond- king heeft. Om dit te bevesti-
Weijer. Het dieet vol goede vet- erwten, olijfolie en kruiden. Dat goede olijfolie en wat basilicum. heid van de foetus vast te gen of uit te sluiten moet je
ten, groenten en vezels gaat na- zijn producten die we dagelijks Kruiden spelen ook een grote rol stellen, maar ook omdat ik meteen langskomen voor een
melijk de zogenaamde chroni- veel zouden moeten eten. in deze keukens. Heel gezond, het wilde zien. vruchtwaterpunctie.”
sche laaggradige ontstekingen ,,De basis van de piramide ook omdat je met kruiden min- Zodra ik terugkwam uit Cura-
in ons lichaam tegen. wordt gevormd door ‘beweging’. der zout hoeft te gebruiken. çao moest ik een echo doen.
Die laaggradige ontstekingen Want: zonder lichamelijke in- Als je de mediterrane leefstijl Ze belden me een paar da- Diahann Atacho is in april
zijn de aanjagers van allerlei wel- spanning geen gezonde lifestyle, en de leefstijl van mensen in de gen later: ,,De kans op chro- 2018 gepromoveerd. Al vanaf
vaartsziekten, zoals diabetes, hoe gezond je ook eet”, aldus Blue Zones naast elkaar legt, valt mosoomafwijkingen is groot. haar studententijd schrijft ze
kanker, dementie en hart- en Lindberg. er nog meer op: ze eten er veel 1:154 voor trisomie 13 en wekelijks haar ervaringen op.
vaatziekten. Naar dit effect ,,Daarin schuilt de kracht van groenten. Ze zijn voor elke
wordt momenteel nog meer dit dieet”, zegt De Weijer. Het is maaltijd de basis. Ook bij het Diahann Atacho
onderzoek gedaan. geen dieet, maar een leefstijl. En ontbijt en de lunch.