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Despues ta sigui core subi e Sero di Colorado y ta haci varios facet entre otro pusta
subiendo e sero. Ora cu caba ta core bay bek na e cancha di tennis y ta scop contra di otro
sin mishi cu otro pa despues haci cooling down. E interval training a dura 2 ora y 20
minuut.
Aruba su team di Cadet ta train duro cu e meta pa gana e di 8 Copa na Surinam.
