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E preparacion di e atleta a cuminsa p’e competencia di Fitville y algun dia prome cu e

competencia aki el a bay participa den e clasificacion pa competi den Lowland

Throwdown, unda cu el a haya sa cu el a clasifica. El a cuminsa prepara p’e competencia

aki despues di Fitville. E nivel di e atletanan cu ta haci crossfit ta mas halto y esaki a

pone cu Aljereau Sophia mester a mehora su nutricion y train diferente orario. El a inclui
hisamento di peso pa asina por a prepara su mes mas p’e competencia aki.

Aljereau Sophia lo enfrenta atletanan hopi grandi, pero e ta kere den su mes y ta sinti cu e

ta bon prepara p’e competencia aki. E atleta ta gradici su sponsornan, Pura Vita Foods,

Sport Caribe, Basari Aruba, Western Union, Toshiba y Crossfit Eximious. Tambe na
coach Jonathan Wever, Marvin Marug, su training partner Kevin Semeleer, amistadnan y

famia.

Jonathan Wever ta e coach di Aljereau Sophia, cu ta den e team di Crossfit Eximious 462,

den e grupo di atletanan di nivel avansa. E competencia di Lowlands Throwdown ta e

competencia di mas grandi di crossfits den e area di Benelux na Europa. Pa participa den