Page 12 - HOSPITAAL

Sasonnan industrial
Enpaketa y den bleki
Cumindanan precushina

Algun keshi
Popcorn

Cosnan hasa y snacks

3. Inclui alimentonan fresco den e dieet.

Alimentonan fresco manera fruta y vegetal tin compuestonan natural cu ta yuda

enfrenta e retencion di likido.
Su rikesa den antioxidante, awa y fibra ta eherce un efecto diuretico cu ta

facilita e control di edema, inflamacion y e sensacion di ta pisa.
E ta conta cu carbohidratonan esencial, proteina y mineral cu, na momento di
wordo absorbi, ta impedi cu e fluidonan acumula den e tehidonan.

4. Realisa ehercisio regular

E practica diario of regular di ehercisio fisico ta un di e clavenan pa combati y
preveni casonan di retencion di likido.