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Esey ta e dos malesanan cronico cu ta causa daño na e riñonnan. Si bo sa cu bo ta sufri di

presion halto of bo ta sufri di diabetes, ta importante pa bo cuida bo curpa hopi bon. No

warda pa bo tin sintomanan pa bo sintibo malo y cuminsa tuma pildo of usa bo remedinan

bon. Haci’e manera debe ser, manera cu bo dokter ta splicabo. Bo mester sa kico ta e

number cu ta importante. Ora cu bo tin presion halto, bo mester sa cu bo presion mester

ta menos cu 140/90, e ora e ta bon. Bo no mester warda pa bo tin dolor di cabes pa bo

tuma pildo. E ora ta mucho laat.

E problema cu nos tin ta cu e malesanan cu ta causa problema di riñon, no ta duna

sintoma. Ora cu bo riñonnan cuminsa daña tampoco no ta duna sintoma. Si bo warda pa

bo sintibo malo pa bo bay busca atencion medico, e ora bo ta hopi laat.

Esey ta e cos di mas importante pa cuminsa biba mas saludabel, preveni natural si por.

Haya complicacion di sucu y presion halto, esey ta motibo pa bo cuminsa biba gezond.

Sobrepeso tambe ta den bo mesun man. Corda biba mas saludabel posibel, haci ehercisio

a bo preveni obesidad. Si bo haya esey bo tin mas chens di haya presion halto of sucu. Si

bo tin e malesanan ey, cuida bo mes bon, bay bo dokter, tuma bo remedinan como debe

ser. Sin cu bo sa, si bo no haci esey y bo ta kere bo ta sintiendo bo mes bon, toch e

presion ta mucho halto, e sucu ta mucho halto y ta keda causa dañonan cronico cu