Page 8 - MIN VOS

Kico bo mester haci?
Coy mey glas di yoghurt natural na yuna, ya solamente e compaña cu algun
pida fruta.

Ripiti e consumo parti atardi.

2. Thee preto
E contenidonan den thee preto, ta loke ta conferi su capacidad pa combati di

forma eficas e holonan malo den boca.
E antioxidantenan aki ta para e crecemento di e bacterianan dañino y na su

banda, ta facilita e limpiesa bucal den areanan poco accesibel.

Ingrediente

1 cuchara di thee preto (10g)
1 cup di awa (250ml)

Kico bo mester haci?

Keinta e awa y ora cu e yega na herbe, añadi e thee preto y lag’e pa e mara
durante 10 minuut.

Bebe na yuna y ripiti despues di lunch.

3. Juice di lamunchi
E naturalesa acido di e juice di lamunchi por wordo probecha como

complemento pa combati mal aliento y e infeccionnan bucal.
Su propiedadnan ta regula e pH di e saliva y ta promove e eliminacion di e

microbionan cu ta general mal holo y malesa.

Ingrediente
Juice di un lamunchi

½ glas di awa (100ml)