Page 86 - MODUL PJJ PJOK 1 (394p) digital (2)_Neat
P. 86

2)  Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
                  3)  Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

           4.  Jelaskan cara melakukan passing atas permainan bola voli.
               Jawab:
              a.  Gerakan permulaan
                  1)  Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua
                     lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada
                     ujung kaki bagian depan.
                  2)  Posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak
                     tangan dan jari-jari renggang sehingga membentuk
                     seperti mangkuk di depan atas muka (wajah).
              b.  Gerakan pelaksanaan
                  1)  Dorongkan kedua lengan menyongsong arah datangnya
                     bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta
                     tumit terangkat.
                  2)  Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah
                     atas wajah.
                  3)  Perkenaan bola yang baik adalah tepat mengenai jari-
                     jari tangan.
              c.  Gerakan akhir
                  1)  Tumit terangkat dari lantai.
                  2)  Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
                  3)  Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

           5.  Jelaskan cara melakukan servis bawah permainan bola voli.
               Jawab:
              a.  Gerakan permulaan
                  1)  Berdiri dengan kedua kaki dalam posisi melangkah.



           80     MODUL  PEMBELAJARAN  JARAK  JAUH  PADA  MASA  PANDEMI  COVID-19  UNTUK  JENJANG SMP
   81   82   83   84   85   86   87   88