Page 14 - mag mss

‫رمضان بين العادات الغذائية‬
‫والمشاكل الصحية‬

‫وق احرك لص ضرور و لرم لصكاحصيرحم كرف ررف رخريس قعرم لصتلذيرد‬ ‫تعترر ح د لصر يلد لصرلورق ل ا تكاي لصكاحصيحم لصرات ف وللأيحم‬
‫نحصرعتاركا للاعرتحذ ‪ /‬تركري لصرويثري ولصرر ير لصطنري نحصرعتاركا‬ ‫لصحرر يد لصاحصريررد صت قرر نررذصن أيرر لف ور يررد لصاررخوف لصحرر يد‬
‫نرلطقد لصر يلد لصرلورق ي ورف يذل لصرلط لظرم رعتاكا لصر رن‬
‫لص كتور‪ /‬احص لصاوفي‬ ‫ف نحصر يلد لصرلورق رترث د نقعم لصتلذيد نحصرعتاكا فاحصيرد ت رم‬
‫كرررح قررحم رارركورل ررر ير أقعررحم لصتلذيررد نحرر د لصر يلررد للأعررتحذ ‪/‬‬ ‫للرولف (ررضرحف نريف لصارح لم لصلذلخيرد ولصرارحك لصحر يد) وذصرن‬
‫إنرلييم كاكي نحصررور ل ا أركحف لصكاحصيد وللاعترحع صارح روهز‬ ‫تزلرف رع او ار ر ررضرحف لصرنرحرن وررح يولهر لصحرحخم نارك‬
‫أاححخيحم لصتلذيرد لصرلظرريف ص كاحصيرد وقر أفرح لصكاكري قرحخف ( صقر‬ ‫لرحم ولصررريب نا رك ارحص لصكثيرر ر رف لصراركفم لصحر يد ف ري‬
‫اررفلح نررح ق رر ير لاء لصرزرفء لصكررلم ررف إنر لع قر لظيرره فري‬ ‫ررضررحف ينعررب لصاررح لم لصلذلخيررد لصاحطخررد ي وللإفرررلط فرري تلررحو‬
‫لصلحح ولصتوهي نرح يهب لصتاحر ن في يذل لصا ر لصكريمي ولرر‬
‫لصنرواورلم ولصرلاورلم لصتي ت لصححخم ل ا طرير تاحر ر ررع‬ ‫لصطاحم ي وطريق ط ي لصطاحم‪.‬‬
‫لصلذلء تا يارة رف ا ر ررضحف وق أكتعرب لصحر د ولصحرفح‬

‫في يل و ليحه نإذف ه)‬

‫كرح قحم لصكاكري ناركر كرف ررف لصرعرحل ص ار رحم لصطنيرد لصرعرحل ق‬ ‫ولأف لصتطنير لصحر يح صلظرحم لصتلذيرد فري ررضرحف ييعرحل ل را‬
‫لص كتور ‪ /‬ييثم نف هري لصطيب ل ا لر وتاهيا لإ لرق لصتلذيد‬ ‫ت ع ريف ح ر د لصك رر فق ر تضرررلم فاحصيرد (ررض رحف ن ريف لصاررح لم‬
‫نحرر د لصر يلررد لصرلررورق ورلعرروني ح وارركر رخرريس قعررم لصتلذيررد‬
‫نحصرعتاكا للأعرتحذ‪ /‬تركري لصرويثري و كر ررف قرحم نتلظريم لصكاحصيرد‬ ‫لصلذلخيرد ولصرارحك لصحر يد) أركرحف تولويرد ياررف ل ي رح فلير‬
‫وه رو يم لصرذي عرحيرم فري توليرد أيرحصي طينرد لصطينرد واححرد‬ ‫وأاحرحخي لصتلذيرد ولصتلذيرد لصافهيرد نحصرعتاركا وذصرن صتحر يح‬
‫أاححخيحم لصتلذيد ( أ‪ /‬ةح ق للأطرا ي أ‪ /‬نعرد لص رني ي أ‪ /‬ايرحء‬ ‫لصع ون لصاحط في أع وب لصتلذيد أيحم ررضحف لصرنحرن ي ولصتركيز‬
‫لةعتحلي أ‪ /‬لحف اي د )ي كرح قرحم ناركر ارركد لصا ريج ص تررويف‬ ‫ل ا لرط ةذلء ح ي رتولزف اف ا ر ررضحف ص وحو ص كحخر ق‬
‫صر لر م ورل رحيت م ص كاحصي رد ول را رأعر م ر ر ير را رروع ا رركد‬ ‫لصح يد لصاظيرد ل ا أهعحرلح يوصتهلرب أرررلب لصه رحز لص ضرري‬
‫ولصقحصوف ي وصهلي ثرحر لصحروم لصتري ذكريرح لصرعرو ل ير لصحرفق‬
‫لصا يج نرعتاكا لصر ن ف للأعتحذ‪ /‬كرح أنو زلر ‪.‬‬
‫ولصعفم في قوص ( حورول تح ول )‬

‫(‪)3‬‬