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L’ERGONOMIE

DU MATÉRIEL POUR ADAPTER

SON POSTE DE TRAVAIL

Des chiffres clés qui montrent le temps important passé devant
nos écrans et les conséquences sur notre santé.

par
8hjour 8 français 8 millions
passées 28 passés déclarent déclarent d’arrêts de travail dûs
avoir souffert
devant ans assis au 10 de douleurs de douleurs aux TMS *
avoir souffert
un écran bureau

NOUS PASSONS DE PLUS EN PLUS DE TEMPS DEVANT
NOTRE ORDINATEUR, CE QUI PEUT ENTRAÎNER DES
TENSIONS, DES DOULEURS AU NIVEAU DU COU, DU DOS
OU DES ÉPAULES. POUR LES ÉVITER, IL EST IMPORTANT
D’ADOPTER UNE BONNE POSTURE MAIS SURTOUT DE
BOUGER LE PLUS POSSIBLE.

DES ÉQUIPEMENTS ERGONOMIQUES PERMETTENT
D’ADAPTER SON POSTE DE TRAVAIL : BRAS PORTE-ÉCRAN
POUR AJUSTER SON ÉCRAN, REPOSE-PIEDS, SUPPORT
DORSAL, OU ENCORE, PORTE-DOCUMENT POUR LA SAISIE
DE DOCUMENTS. IL EST AUSSI ESSENTIEL D’ALTERNER DES
POSITIONS ASSISE ET DEBOUT TOUT AU LONG DE
SA JOURNÉE.

Le mot de l’expert
Yannick Benet
Ostéopathe

Équipez-vous de matériel ergonomique afin d’adopter une posture ergonomique
à votre poste de travail et ainsi lutter contre les douleurs!

*Les troubles musculosquelettiques (TMS) regroupent de nombreuses pathologies à composante professionnelle. Les troubles musculosquelettiques affectent l’ensemble des tissus mous
14 (les muscles, les tendons et les nerfs) des membres et de la colonne vertébrale, avec pour conséquences des douleurs, de la raideur, de la maladresse ou encore de la perte de force.