Page 15 - Slide 1

Chanting Book For Buddha

บทแผ่เมตตาตนเอง – loving kindness to oneself

อะหัง สุขิโต โหมิ – (ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข)
Aham Sukhito homi - May I be happy

อะหัง นิททุกโข โหมิ – (ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความทุกข์)
Aham Niddukkho homi - May I be free from sufferings,

อะหัง อะเวโร โหมิ – (ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากเวร)
Aham Avero homi - May I be free from enmity,

อะหัง อัพยาปัชโฌ โหมิ – (ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความล าบาก)
Aham Abyapajjho homi - May I be free from all suffering,

อะหัง อะนีโฆ โหมิ – (ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากอุปสรรค)
Aham Aneekho homi – May I be free from all obstacles,

สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ - (ขอให้ข้าพเจ้าจงมีความสุขกายสุขใจ รักษากายวาจาใจให้พันจาก
ความทุกข์ภัยทั้งปวงเถิด)
Sukhi attanam pariharami - May I live in peace and happily, be treated in physical, speech,
mental to free from all sufferings and dangers.

13