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加快人體廢物的排除。
人體的發胖，多數是由於心包經的不通暢，導致垃圾（脂肪）的堆積，

運動之所以具有減肥的效果，是由於運動有助於打通這條經絡。但是運動
需要消耗人體的能量，大量的體力消耗會使人產生疲倦感，進而增加睡眠

的時間，改善睡眠的品質，增加了人體造血的時間，血氣水平因而提高。
血氣不足的人，如果只是單純的運動，完全不改善生活習慣，增加或調整

睡眠的時間，則運動只是無謂的消耗血氣能量而已。
有一次一個哮喘患者來找我們的醫生，醫生看過之後，只給他口頭的

建議，不教他推拿的方法。我感到很奇怪，醫生事後告訴我，這個患者哮
喘已經很多年，最近參加早泳會後，哮喘就好了。可是觀察他的血氣，仍

然很低。判斷他的情況是原來的血氣在陽虛水平，由於參加早泳，但是並
未早睡，吸收也沒有改善，因此血氣更差，而進入陰虛水平，從原來的哮

喘變成了沒有能力喘，症狀消除，患者以為哮喘已經痊愈了。
這種情形我們必定要求他早睡早起加上經絡的調理，勢必使他從陰虛

回到陽虛，這時他又會開始喘，患者不會認為早睡早起會使他發病，而一
定認為是經絡調理的方法有問題。因此當時只能給予口頭建議，建議早睡

早起，讓他的哮喘自己再度發作，才好進行下一步工作。但是這樣的患者，
多數會認為他原來用運動就將哮喘治好了，不會相信我們的說法，而繼續

用他的運動療法。
從這三個血氣模型，加上本書隨後所介紹的方法，可以發展出一套養

生治病的方法。無論在那一個血氣水平，只要能夠早早的睡覺，再敲打膽
經，就能夠使血氣從下降的趨勢逆轉為上升趨勢。

只要血氣上升到陽虛水平，身體的免疫系統、診斷維修系統將陸續恢
復功能，逐一的清理、治療人體存在的問題和疾病，身體會先出現許多各

式各樣的小毛病，隨著這些小毛病的一一清理，身體的狀況會逐步好轉，
血氣逐漸增加，只要血氣長期是朝上走的趨勢，健康就只是一個時間問題

而已。

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