Page 360 - e-book PPPK PJOK

Kunci Jawaban D

78. Jenis latihan untuk menghasilkan gerakan yang cepat dan kuat, serta untuk meningkatkan
fungsi sitim syaraf atlet adalah…
A. Fartlex, daya tahan
B. Isometric, latihan tanpa merubah bentuk
C. Plyometric,
D. Explosive power

Kunci Jawaban C

79. Cidera yang disebabkan ketegangan yang terus-menerus pada suatu bagian tubuh hingga
rusak dan mulai terasa sakit disebut sebagai cidera…
A. Hamstring, jaringan otot paha belakang
B. Traumatis, benturan keras pada kepala
C. Overuse, liat soal
D. Sprain, robeknya ligamen dan kapsul sendi

Kunci Jawaban C

80. Yang harus dilakukan agar diperoleh lintasan yang lebih panjang saat melayang di udara
pada lompat jauh adalah…
A. Menambah kecepatan lari awalan
B. Membuka kedua kaki data mendarat
C. Meningkatkan power tolakan kaki tumpu
D. Menyempurnakan gaya saat melayang di udara

Kunci Jawaban D

81. Gerakan latihan guling lenting disebut juga…
A. Roll kip
B. Kop roll
C. Back roll
D. Forward roll

Kunci Jawaban A

82. hasil penilaian keterampilan gerak khususnya senam ketangkasan, nilai rata-rata peserta
didik 70% dibawah nilai baik. Padahal dalam mengajar sudah sesuai dengan KD yang
diisyaratkan kurikulum. Penyebab utama persoalan tersebut adalah…
A. kurangnya sarana pembelajaran ketangkasan
B. Materi yang dipilih kurang sesuai dengan kebutuhan siswa
C. metode dan pendekatan dalam mengajar guru kurang sesuai
D. anak kurang percaya diri dalam mengikuti senam ketangkasan

Kunci Jawaban D

357