Page 13 - الشخصية الجذابة الناجحة 3_Neat

‫مفهوم السمنة‬

‫السمنة هي زيادة غير طبيعية في كمية‬
‫دهون الجسم تؤدي إلى نتائج‬

‫غير صحية وأمراض مزمنة‪ .‬ولتحديد‬
‫زيادة الوزن بشكل دقيق‬

‫يُعتمد على مقياس يُدعى مؤشر كتلة الجسم‬
‫وهو نسبة الوزن إلى‬

‫سطح الجسم‪ ،‬فعندما يكون هذا المؤشر بين‬
‫– ‪3025‬كغم‪/‬م ‪2‬لشخص‬

‫ما فإنه يعاني من زيادة في الوزن‪ ،‬وعندما‬
‫يكون أكثر من ‪30‬كغم‪/‬م ‪2‬‬

‫فإنه يعاني السمنة على أن هذا الرقم قد‬
‫يختلف من عرق لآخر‪.‬‬

‫‪12‬‬