Page 81 - Desain produk PRILLY revisi media_Neat
P. 81
Pertanyaan 4
Selama berapa hari siswa akan mengikuti pembelajaran jarak jauh?
……
Pertanyaan 5
Menurut anda, siapa yang membuat pengumuman tersebut?
…..
SOAL ESAI ATAU URAIAN
Pertanyaan 1
Bacalah teks bacaan dibawah ini!
4 Olahraga yang Baik Dilakukan oleh Lansia
Lansia direkomendasikan melakukan aktivitas fisik setidaknya selama 30 menit
setiap hari dalam
seminggu
1. Olahraga aerobik
Olahraga ini baik untuk menurunkan tekanan darah, kolesterol jahat, dan
menjaga kesehatan jantung. Dianjurkan dilakukan sebanyak 2 hari dalam
seminggu. Bisa dilakukan selama 20 menit untuk intensitas tinggi dan 30
menit untuk intensitas sedang. Contoh olahraga aerobik adalah berenang atau
bersepeda.
2. Latihan menguatkan otot
Latihan ini diperlukan untuk memperkuat dan menyokong otot dan jaringan
ikat. Diajukan setidaknya 2 hari dalam seminggu. Contoh latihan menguatkan
otot adalah berdiri di kursi, tahan beberapa detik lalu diulang.
3. Latihan fleksibilitas
Latihan ini akan membantu mempertahankan gerak otot dan sendi. Dianjurkan
dilakukan sebanyak 3-4 kali dalam seminggu. Masing masing tarikan
dipertahankan selama 5-10 detik.
Bab III Kumpulan Soal Latihan AKM Literasi Informasi dan Fiksi 73
