Page 36 - 108-3 期 臺南市救國團 忠義中心 電子書

有氧夜間系列

DC121 動感燃脂有氧(備瑜珈墊) 金惠娟 老師

5/6-6/24 一 19:20-20:20

持續運動的人總是散發美麗，由暖身運動開始，以循序漸進的方式，帶
您進入有氧舞蹈的魅力世界，隨著動感節奏，享受揮汗暢快。強化心肺

功能，增加基礎代謝率的全身性運動，特別適合計畫減重者參加。自備:
乾淨的運動鞋及瑜珈墊。
1300元

DC121 美麗塑身HAPPY GO 吳苡薰 老師

5/7-6/25 一 19:20-20:20

結合有氧運動針對腰、腹、手臂等部位進行雕塑，讓你擁有美麗的身體
曲線，散發自信美麗的光采。自備:乾淨的運動鞋。

1300元

DC123 動感燃脂有氧 金惠娟 老師

5/8-6/26 三 18:10-19:10

增進心肺功能，大量燃燒脂肪的有氧運動，可雕塑出腰部、手臂、大

腿等的完美曲線，增加新陳代謝，協助您達到減重的效果。自備:乾淨
運動鞋、毛巾。
1300元