Page 31 - Buku Siswa Sistem Eksresi

Gangguan Sistem Ekskresi &
Pola Hidup Sehat

Apa saja gejala yang ditimbulkan ?

1. Sering buat air kecil atau sulit buang air kecil

2. Urine berwarna gelap atau bercampur dengan

darah

3. Nyeri saat buang air kecil

4. Bengkak pada wajah, kaki, atau bagian tubuh

lainnya

5. Demam, mual, dan muntah

6. Kelelahan

Cara Pencegahan

1. Konsumsi cukup air putih setiap hari supaya

membantu zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh

2. Makan-makanan yang bergizi seperti kaya serat dan

rendah garam

3. Menghindari konsumsi minuman alkohol
4. Berhenti merokok

5. Menghindari menggunakan obat-obatan yang dapat

mempengaruhi fungsi sistem eksresi terutama ginjal

6. Rutin berolahraga

30. Buku Siswa
Oleh: 1. Nuri Vina Mawadah
2. Mirsya Adelia