Page 13 - 24 horas en movimiento digital 3-02-2025

Santa Cruz, Bolivia 13
Lunes 3 de Febrero ESPECIAL
del 2025

lo convierte en un juego lúdico
a la vez que alivia la ansiedad
por las situaciones que puedan
surgir. Pueden representar qué
hacer y qué no hacer. No dudes
en añadir disfraces y darle un
toque de humor.
Aquí tienes algunas ideas sobre
situaciones con las que poder
trabajar:
Quieres leer un libro, pero otra
persona llegó antes y lo está le-
yendo.
Ves que otro niño empuja a al-
guien en el patio de recreo.
Tienes que ir al baño, pero el
profesor está hablando con la
clase.
Abres tu mochila y te das
cuenta de que olvidaste el cua-
derno de ejercicios en casa.
Cuando sus cuerpos están en
un ritmo similar y han practi-
cado situaciones que podrían
surgir, se sentirán seguros, con-
fiados y entusiasmados por
aprender.

6. CREA UN CALENDARIO
DE CUENTA REGRESIVA
PARA EL REGRESO A el tiempo frente a la pantalla es importante para la prepara- Para tener una mejor gestión
CLASES con las actividades físicas y ción para el nuevo año escolar. mental y anímica, hay que
educativas. Tener límites claros Debemos recordar que es ahí tener una preparación emocio-
¡Convierte las últimas semanas con respecto al uso de los dis- donde se continuará con la for- nal para el regreso a clases.
en una actividad divertida! Usa positivos ayuda a los niños a mación del estudiante: no todo ¿Cómo se logra?
un calendario para marcar fe- mantener un equilibrio saluda- sucede en el aula, sino también
chas importantes, como la ble y reducir los efectos nega- en casa, donde pondrá en prác- Evita entrar en momentos de
compra de útiles escolares, la tivos en la atención y el tica lo aprendido durante las pánico por no preparar los su-
reunión con los maestros o el comportamiento. clases. Planifica el sitio que tus ministros escolares con antici-
primer día de clases. Pide a tus hijos utilizarán para hacer sus pación, incluido uniforme y
hijos que participen en la deco- 8. ESTABLECE METAS deberes y tareas. Tiene que ser ropa para el regreso a clases.
ración del calendario para ayu- Y EXPECTATIVAS un lugar bien iluminado, con
darlos a entusiasmarse con el Es el momento perfecto para una temperatura agradable y ¿Te agobia la mera idea
nuevo año escolar y generar sentarse con tus hijos y hablar con muebles (silla, escritorio o de sentarte a estudiar?
emoción en lugar de ansiedad. sobre sus expectativas para el mesa) cómodos para que ellos Busca o prepara un espacio en
Esto ayuda a los niños a desa- nuevo año escolar. Establecer solo se concentren en estudiar. casa que te haga sentir en paz
rrollar un sentido del tiempo, la metas realistas y positivas, La conexión a internet igual- y abierto a aprender.
responsabilidad y la prepara- tanto académicas como perso- mente es un punto que no
ción. nales, puede hacer maravillas debes perder de vista, revisa Para que no te sientas a la de-
para motivarlos. Pregúntales que haya una conectividad óp- riva, ordena tus actividades, es-
7. LIMITA POCO A POCO qué les gustaría aprender, qué tima. tablece rutinas y organiza tu
EL TIEMPO FRENTE A retos creen que enfrentarán y carga académica.
LAS PANTALLAS cómo piensan superarlos. Por- 10. PREPARACIÓN EMO-
que al final del día, un buen re- CIONAL Y GESTIÓN DEL No navegues a ciegas, échale
Los cambios repentinos pue- greso a clases también implica ESTRÉS un vistazo a los materiales del
den ser difíciles. Reduce gra- tener un enfoque claro… ¡y un curso.
dualmente el tiempo frente a poco de charla motivacional! Este último consejo, está diri-
las pantallas fomentando acti- gido a los niños y adolescentes. Comparte tus preocupaciones y
vidades sin pantallas como 9. PLANIFICACIÓN DEL miedos, así como tus expecta-
jugar al aire libre, leer, hacer ESPACIO DE ESTUDIO Nadie nace sabiendo como li- tivas y metas con tus padres.
manualidades o escuchar pód- EN CASA diar con los momentos de ten- Ellos te sabrán aconsejar mejor
cast. Establecer horarios espe- sión ante la incertidumbre y las que nadie.
cíficos para las pantallas y los El espacio de estudio en casa nuevas responsabilidades.
videojuegos ayuda a equilibrar