Page 8 - rev SAUD Y VIDA 2DA QUINCENA MARZO 2025

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Y VIDA

graves debido a la pérdida de las múltiples
funciones que los riñones desempeñan en el
cuerpo.
En los estadios más avanzados se puede
indicar la diálisis y el trasplante de riñón. El pri-
mero es un procedimiento que sustituye la
función de los riñones al filtrar la sangre y eli-
minar los desechos y el exceso de líquidos del
cuerpo. Existen dos tipos principales de diáli-
sis: la hemodiálisis y la diálisis peritoneal.

CÓMO SE PUEDE PREVENIR
LA ENFERMEDAD RENAL
Para cuidar la enfermedad renal, la Socie-
dad Argentina de Nefrología (que organiza un
conversatorio virtual con expertos este 13 de
marzo a las 10 horas en Argentina en You-
Tube) aconsejó seguir las 8 reglas de oro:
Mantener una vida activa: la actividad física
regular ayuda a controlar el peso y reducir la
presión arterial.
Adoptar una alimentación saludable: con- daña los vasos sanguíneos de los riñones, por Evitar el tabaco y el alcohol: estos hábitos
sumir frutas, verduras y reducir la ingesta de lo que su control es fundamental. aumentan el riesgo de enfermedad renal y
sal (5-6 gramos por día) y reducir el sobre- Beber suficiente agua: mantenerse hidra- cardiovascular.
peso. tado favorece el buen funcionamiento de los Realizar chequeos periódicos: aquellas
Controlar el nivel de azúcar en sangre: la riñones. personas con factores de riesgo deben some-
diabetes es una de las principales causas de No automedicarse: el uso excesivo de an- terse a controles regulares de función renal
ERC; su monitoreo permite actuar a tiempo. tiinflamatorios no esteroides puede dañar a los mediante análisis de sangre y orina.
Revisar la presión arterial: la hipertensión riñones.