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46www.i-am-magazine.com3. Convierte el Dolor en CombustibleMuchas de las historias m%u00e1s impactantes delmundo nacieron del sufrimiento. Oprah Winfrey.Nelson Mandela. Malala Yousafzai. ViktorFrankl. El dolor no los defini%u00f3, pero s%u00ed los refin%u00f3.%u00bfY si t%u00fa pudieras usar tu dolor del mismo modo?Canal%u00edzalo en:Un proyecto creativoUn emprendimientoUna causa que te muevaUna conversaci%u00f3n honesta contigo mismaUna nueva versi%u00f3n de ti, m%u00e1s libre yaut%u00e9ntica4. Entr%u00e9gate a los Dem%u00e1sUno de los actos m%u00e1s sanadores en tiemposdif%u00edciles es dar. Dar tiempo. Dar compasi%u00f3n.Dar tu historia.Cuando te entregas a los dem%u00e1s, recuerdas quea%u00fan importas. Que tu dolor no te ha roto, te hahecho m%u00e1s humana. Y que la vida se aligeracuando se comparte.Ser voluntaria. Escuchar a alguien. Escribir tuexperiencia. Acompa%u00f1ar. Estos no son solo actosnobles, son caminos de sanaci%u00f3n y conexi%u00f3n.El Dolor Tambi%u00e9n Merece EspacioSeamos claras: esto no se trata de positividadt%u00f3xica. Tienes derecho a llorar. A sentirteagotada. A decir: %u201cEsto no es justo.%u201dEl duelo es sagrado. Sanar no es lineal. Serfuerte no significa ser insensible. Pero despu%u00e9sde la l%u00e1grima, el silencio y la pausa%u2026 vas alevantarte otra vez. No a pesar del dolor, sinogracias a lo que aprendiste dentro de %u00e9l.