Page 35 - Razan Alotibe كتاب تفاعلي ( صحتي في غذائي ).

‫اﻟﻔواﻛﮫ‬

‫ﺗﻌد اﻟﻔواﻛﮫ ﺟزءاً ﻣﮭﻣﺎً ﻣن‬
‫اﻟﻧظﺎم اﻟﻐذاﺋﻲ اﻟﺻﺣﻲ‪ ،‬وﯾﺟب‬
‫ﺗﻧﺎوﻟﮭﺎ ﺑﺷﻛل ﻣﺗﻧوع‪ ،‬وﯾﺟدر‬
‫اﻻھﺗﻣﺎم أﯾﺿﺎً ﺑﺎﻟﻛﻣﯾﺔ اﻟﻣﺗﻧﺎوﻟﺔ‬

‫‪٣٥‬‬