Page 23 - salud y vida 1ra quincena de marzo 2025

23

Y VIDA

Valeria Román método de restricción y observaron un au- tipos de ejercicio o incluso enfoques farmaco-
o ideal es tener la presión arte- mento notable en los niveles de presión arterial lógicos podrían potenciar la actividad de Stat3
rial por debajo de 12/8. Uno de en comparación con los grupos de control. en la amígdala. De esta manera se podrían
los factores que pueden influir Sin embargo, cuando las ratas estresadas desarrollar más estrategias para prevenir y tra-
en que aumente es el estrés, tuvieron acceso a una rueda para realizar ejer- tar la hipertensión.
que consiste en una respuesta cicio voluntario, sus niveles de presión arterial “Stat3 juega un papel potencial en el au-
natural del cuerpo a situaciones se mantuvieron similares a los de los animales mento de la presión arterial en respuesta al es-
Lde amenaza o tensión. no sometidos a estrés. trés crónico y su mejora a través del ejercicio,
Cuando una persona se encuentra en una Ese hallazgo subrayó el potencial del ejer- ambos aspectos que necesitan ser aclarados
situación estresante, su cuerpo libera hormo- cicio físico como una estrategia no farmacoló- en futuros estudios”, concluyó el profesor
nas como el cortisol y la adrenalina, que pue- gica para mitigar los efectos negativos del Waki.
den elevar temporalmente la presión arterial estrés crónico en el sistema cardiovascular. El equipo de la Universidad Juntendo tam-
Un nuevo estudio realizado por un equipo El análisis molecular realizado por el equipo bién destacó que estos hallazgos podrían
de investigadores de la Universidad Juntendo, de la Universidad Juntendo identificó una dis- tener implicaciones más amplias, no solo para
en Japón, reveló un mecanismo cerebral que minución en la expresión del gen Stat3 en la la hipertensión, sino también para trastornos
podría explicar cómo el ejercicio físico regular amígdala de las ratas sometidas a estrés cró- relacionados con el estrés, como la ansiedad.
ayuda a prevenir la hipertensión causada por nico. El estudio reforzó la recomendación de in-
el estrés crónico. Fue publicado en la revista Este gen, conocido como “transductor de corporar actividad física regular como parte de
científica Acta Physiologica. señales y activador de la transcripción 3″, de- un estilo de vida saludable, especialmente en
Los científicos desentrañaron el papel cru- sempeña un papel esencial en la regulación contextos de estrés crónico.
cial del gen llamado Stat3 en la regulación de de la presión arterial. Aunque se necesitan más investigaciones,
la presión arterial dentro de la amígdala, una El profesor Waki explicó que “en la amíg- los resultados subrayaron el impacto positivo
región del cerebro vinculada a las emociones dala, el gen Stat3 está involucrado en la regu- del ejercicio en la regulación de la presión ar-
y las respuestas cardiovasculares. lación de la presión arterial y posiblemente terial y en la protección contra los efectos ad-
juega un papel en el aumento de esta en res- versos del estrés.
Qué es la hipertensión y qué la provoca puesta al estrés crónico. También podría estar
Se habla de hipertensión cuando la presión relacionado con la mejora de los efectos del Por qué importa el ejercicio
de la sangre en los vasos sanguíneos es de- estrés gracias al ejercicio voluntario”. físico frente a la hipertensión
masiado alta (de 140/90 mmHg o más), según Cuando los investigadores bloquearon la En diálogo con Infobae, Nicolás Renna,
la Organización Mundial de la Salud (OMS). expresión de Stat3 en la amígdala de ratas no doctor en medicina, investigador del Instituto
Es un problema frecuente que puede ser estresadas, observaron un aumento en la pre- de Medicina y Biología Experimental de Cuyo
grave si no se trata. sión arterial, lo que confirma su importancia en del Conicet y presidente de la Sociedad Argen-
A veces no causa síntomas y la única forma el control cardiovascular. tina de Hipertensión, comentó tras leer el
de detectarla es tomarse la presión arterial. El No obstante, otros parámetros como la “ga- nuevo estudio: “Son importantes los resultados
riesgo de hipertensión puede aumentar en nancia barorrefleja espontánea” y la variabili- del estudio y sería valioso que la población los
estos casos: dad de la frecuencia cardíaca no se vieron tenga en cuenta. Ya hay múltiples pruebas
Edad avanzada afectados por esta inhibición. Este resultado sobre los beneficios del ejercicio físico para la
Causas genéticas sugiere que el gen Stat3 actúa específica- prevención y el control del aumento de la pre-
Sobrepeso u obesidad mente sobre la presión arterial. sión arterial”.
Falta de actividad física El estudio también destacó que la restaura- Las personas que no hacen ejercicio físico
Comer con mucha sal ción de los niveles de Stat3 mediante el ejer- de manera regular sufren sedentarismo y tie-
Beber demasiado alcohol cicio podría estar relacionada con nen un mayor riesgo cardiovascular. En cam-
Para hacer la investigación, el profesor Hi- mecanismos de neuroprotección y efectos an- bio, si se practica con continuidad, ese riesgo
defumi Waki, junto con los doctores Keisuke tiinflamatorios. se reduce. “Cuando una persona tiene hiper-
Tomita y Ko Yamanaka se centraron en anali- Según explicó Waki, “la mejora de la diná- tensión, debe hacer ejercicio físico porque le
zar los efectos del estrés crónico y el ejercicio mica cardiovascular después del ejercicio se ayuda a controlar la presión arterial y le con-
voluntario sobre la presión arterial y la expre- atribuye al rescate de la expresión de Stat3, fiere un factor protector”, dijo.
sión genética en la amígdala. posiblemente debido a mecanismos como la Un tipo de ejercicio aeróbico es la caminata
Los resultados mostraron que el ejercicio fí- neuroprotección y la antiinflamación”. rápida y produce diferentes mecanismos que
sico no solo previene el aumento de la presión Estos hallazgos no solo refuerzan la impor- conducen a la reducción de la presión, junto
arterial inducido por el estrés, sino que tam- tancia del ejercicio físico para la salud cardio- con la medicación. Otros ejercicios son los de
bién restaura los niveles normales del gen vascular, sino que también abren nuevas resistencia y los isométricos, que son útiles
Stat3, cuya disminución se asocia con la hiper- posibilidades para el desarrollo de terapias di- también para mejorar la fuerza y resistencia.
tensión. rigidas a combatir la hipertensión inducida por Antes se creía que los pacientes hiperten-
el estrés. sión no podían hacer ese tipo de ejercicios.
Cómo hicieron la investigación “Sin embargo, cualquiera de esos tres tipos de
El estrés prolongado es conocido por de- Cuáles serán los próximos ejercicios son necesarios y saludables si se
sencadenar un aumento en la presión arterial, pasos en la investigación hacen de manera regular. Tiene un efecto va-
lo que incrementa significativamente el riesgo Aunque el estudio se centró en modelos sodilatador, ayuda a bajar el sobrepeso y re-
de enfermedades cardiovasculares. animales, los investigadores subrayaron la ne- duce la insulino-resistencia. Es decir, los
Según detallaron en Acta Physiologica, los cesidad de realizar estudios adicionales en hu- pacientes deben hacer ejercicio, al menos una
investigadores sometieron a ratas de labora- manos para confirmar estos resultados. caminata diaria, para controlar la presión arte-
torio a tres semanas de estrés mediante un Además, planean explorar si diferentes rial y obtener los otros beneficios.