Page 45 - أوراق عمل ملتقى ظفار والنعم.
P. 45
انواع النشاط البدني
النشاط البدني المخطط له:
أ -التمارين الرياضية:
و هي نوع من النشاط البدني الذي يكون طوعي او ارادي مخطط
له ،قابل للإعادة و يهدف الى تحسين او ادامة الصحة و اللياقة.
ب .الرياضة:
نوع من النشاط البدني الذي يتميز بالمواقف المبنية على التنافس
و تحكمه قوانين و قواعد معينة ،مثل لعبة كرة الطائرة و كرة
السلة و كرة القدم.
