Page 47 - أوراق عمل ملتقى ظفار والنعم.
P. 47
فوائد النشاط البدني
تشير الدراسات العلمية الي ان المشاركة في الانشطة البدنية تعود بالكثير من الفوائد: ،
✓ زيادة الثقة بالنفس. العامة تحسن الصحة و اللياقة ✓
✓ تحسن العلاقات الاجتماعية. تحقيق وزن صحي. ✓
بناء عظام قوية. ✓
✓ تحقيق التوافق و العمل تقوية القلب. ✓
الجماعي كفريق واحد. ✓ علاج ارتفاع ضغط الدم.
✓ علاج مرض السكري.
✓ علاج الاكتئاب.
