Page 3 - EXTRA Magazine Volume 6
P. 3

Editor’s                                                                                                                             03

                                                                                                                                 ABOUT

Hello and welcome to the 6th issue of EXTRA!                                                                                     EXTRA is a bilingual lifestyle magazine
In this edition, we’ve gathered some useful information                                                                          published bi-monthly to bring you
and tips about health and beauty as they rank high                                                                               “extraordinary & inspirational stories for
on everyone’s priority list. You may even discover                                                                               urban living.” Catch up with the latest
a thing or two about beauty you weren’t aware of.                                                                                trends and events from around the
I’m a firm believer of maintaining a healthy lifestyle                                                                            globe with the most stylish and influential
and practicing clean eating, i.e. eating foods that                                                                              people, places and much more.
are as natural as possible. Exercise is equally                                                                                  EXTRA นิตยสารสองภาษาแนวไลฟสไตล
important to enhance your inner and outer beauty.                                                                                ท่ีจะพาคุณไปพบกับเรื่องราวที่ไมธรรมดา
Therefore, despite a busy schedule, I always try                                                                                 และนาประทับใจของเหลาชาวกรุง ทุกๆ
to find time after work to exercise. Boxing, tennis                                                                               สองเดือนคุณจะไดอัพเดตเทรนดลาสุด
and swimming are among my favourite sports.                                                                                      พรอ มกบั เรอ่ื งราวรอบโลกทค่ี ณุ ไมค วรพลาด
People often say “you are what you eat”, but you                                                                                 จากผนู ําเทรนดท ้งั ในดานความคิด สถานที่
should also consider “you are what you do”, meaning                                                                              และสาระบนั เทงิ อีกมากมาย
you have to combine eating the right foods with
regular exercise in order to stay healthy and youthful.
We hope that you’ll find the beauty secrets in this
issue of EXTRA useful!

สวัสดีคะ ยนิ ดีตอนรบั สู EXTRA เลมท่ี 6 ของเราอกี ครง้ั นะคะ
ฉบบั นเ้ี ราไดร วบรวมขอ มลู และเกรด็ ความรสู าํ หรบั คนรกั สขุ ภาพและความงามมาใหอ า นแบบเตม็ อมิ่ คณุ ภาพคบั เลม
เพราะหลายทา นใหค วามสาํ คญั กบั เรอ่ื งเหลา นเ้ี ปน ลาํ ดบั ตน ๆ เลยทเี ดยี ว หลงั จากอา น EXTRA เลม น้ี คณุ อาจจะคน พบ
เคลด็ ลับทคี่ ณุ เคยมองขา มไปกไ็ ด
มุกกเ็ ปนคนหนง่ึ ทเี่ ชื่อเรื่องการดูแลตัวเองดวยการทาํ วถิ ีชวี ิตของเราใหดีตอสขุ ภาพ เชน การทานอาหารคลนี ท่ีมกี าร
ปรุงแตงนอยและเปนธรรมชาติใหมากที่สุด การออกกําลังกายก็เปนอีกสวนหน่ึงที่ชวยเสริมความงามของผูหญิงให
สวยจากภายในสภู ายนอก ดังน้ัน ถงึ แมก ารทาํ งานจะยงุ วนุ วายแคไ หน มกุ กจ็ ะพยายามหาเวลาออกกาํ ลังกายหลัง
จากเลกิ งานใหได กีฬาโปรดของมกุ คือ ตอยมวย เทนนิสและวา ยนํา้ ใครสนใจกีฬาแนวนก้ี ็ลองไปเลนกนั ไดนะคะ
มุกวาการทีเ่ ราสรา งสมดุลใหกับชีวิตไมใชเ พยี งแค “คุณทานอะไรกไ็ ดอ ยางนนั้ ” แตตอ งควบคูก บั “คณุ ทําอะไรก็เปน
อยางน้ัน” ซ่ึงหมายถงึ การเลือกทานอาหารทถี่ ูกตองและเหมาะกบั สุขภาพของเราตอ งควบคไู ปกับการออกกําลงั อยาง
สมา่ํ เสมอ จงึ จะทําใหเรามสี ุขภาพดแี ละดูออนกวาวัย
เราหวังวา คณุ จะไดเ คลด็ ลับความงามในการดแู ลตวั เองไมมากก็นอ ยนะคะ

          Panittha Buri | ปนษิ ฐา บุรี
   1   2   3   4   5   6   7   8