Page 9 - eBook Panduan Menghayati Pra-Paskah 2025_v3

PUASA DAN BERPANTANG MENGHAYATI

PRA-PASKAH

Puasa dan berpantang selama masa Pra-Paskah

dapat dilakukan setiap hari Jumat (sekali

seminggu) sampai dengan hari Jumat sebelum

Jumat Agung.

Berikut ini kami sarankan beberapa bentuk puasa

dan berpantang dan waktu pelaksanaan. Mudah

untuk dilakukan karena bentuk puasanya ringan.

1. Puasa – Tidak Makan

Puasa ini tidak mengkonsumi makanan apapun,

kecuali minuman. Dapat dilakukan 1 hari penuh

(makan terakhir pukul 20.00 WIB dan kembali

makan pada pukul 18.00 WIB (tidak disarankan

bagi mereka yang konsumsi obat dan atau lemah

lambung.