Page 4 - GME
P. 4

UPAYA UNTUK TETAP SEHAT JIWA







                       01                                             02                                           03



                                                                                                    Berpikir positif : fokus pd
     Pola hidup sehat : Olahraga                          Melakukan kegiatan                         keberhasilan yg dicapai,

     teratur,  tidur cukup, makan                            sesuai minat dan                            pd hal-hal yg telah
     bergizi seimbang, terapkan                                 kemampuan                                        dimiliki.
                      PHBS





                                          04                                               05


                            Kelola stres dengan cara                                Jalin relasi dan tetap
                                        relaksasi,                             terhubung dengan keluarga,

                         meditasi,yoga,mengembang                                 sahabat, kolega. Hindari
                                        kan hobi                                    hubungan yang toxic
   1   2   3   4   5   6   7   8   9