Page 30 - Poochao magazine vol.3-2021
P. 30
เกร็ดความรู้ท่วไป
ั
เว้นระยะห่างจาก
โลกโซเชียลด้วย
ดิจิทัล ดีท็อกซ์
(Digital Detox)
ั
ุ
ี
ทุกวันน้เราทุกคนใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีและโซเชียลมีเดียแทบทกวน บ้างกใช้เป็นปัจจย
ั
็
ิ
ื
ั
�
ู
็
ั
�
ในการทางาน บ้างก็ใช้เป็นตัวเช่อมความสัมพันธ์กับคนใกล้ชด บ้างกใช้อปเดตข้อมลข่าวสารประจาวน
ั
ื
�
ิ
ิ
�
ั
จากแหล่งข่าวต่าง ๆ จึงปฏิเสธไม่ได้เลยว่า..เคร่องมือดิจิทัลเป็นส่งจาเป็น และช่วยให้กจวตรประจาวนของ
ื
หลาย ๆ คนดาเนินไปได้อย่างราบร่น
�
้
�
ทว่า การใช้งานส่อดิจิทัลมากเกินไป อาจสร้าง การรับรู้ข้อมูลข่าวสารทางโซเชียลซา ๆ จนไม่รู้ว่าควรจะวางตัว
ื
ความวิตกกังวลใจให้หลาย ๆ คนอย่างคาดไม่ถึง ต่อเหตุการณ์ต่าง ๆ อย่างไรดี
ื
ื
ี
เน่องจากช่องทางดิจิทัลน้นมีส่อท่หลากหลาย และ ด้วยเหตุนี้เอง “ดิจิทัล ดีท็อกซ์ (Digital Detox)”
ั
มีการรายงานความเป็นไปอย่างต่อเน่อง จริงอยู่ว่า.. จึงได้ถือกาเนิดข้น ซ่งเป็นแนวทางปฏิบัติตัวให้ไกลห่าง
ึ
ึ
ื
�
�
่
ั
ื
ิ
ั
ู้
การอัปเดตข้อมูลแบบเรียลไทม์ช่วยสร้างความต่นรู้ จากโลกออนไลน์ รวมถึงบาบดจตใจผรบสารจากการเสพสอ
ื
�
ิ
ั
ให้แก่คนในสังคมได้ดี หากมีเหตุฉุกเฉินเกิดข้นจะได้ ต่าง ๆ ในโซเชยลมเดย หากเคร่งครดและทาได้จรง
ี
ึ
ี
ี
ื
ั
หาทางหนีทีไล่ทัน แต่บางคร้งบางทีการเสพส่อตลอด จะสามารถสร้างประโยชน์ได้ดังนี้
ิ
ั
ู
ู
ึ
�
เวลา ก็อาจทาให้ผ้รบสารเกดความร้สกเครียดจาก
30 วารสารเทศบาลเมืองปู่เจ้าสมิงพราย
