Page 21 - 2565_คู่มือความปลอดภัยในการทำงาน TGT

ื่
้
1.2 การใชเครองคอมพิวเตอร ์
ั่
ทานงปฏิบัติงานคอมพิวเตอรที่เหมาะสม
่
์
ี
ี
ื
 ควร นั่งศรษะตั้งตรง หรอก้มเล็กน้อย ระดับสำยตำในแนวรำบ ควรอยู่ระดับเดยวกับขอบบนของจอภำพ
ไม่หมนคอไปทำงซ้ำยหรอทำงขวำ
ุ
ื
 ระยะมองจอภำพ ควรอยู่ระหว่ำง 40-60 ซม. ( หรอ
ื
ประมำณ 1 ช่วงแขน )
 ควร นั่งหลังตั้งตรง หรอเอนไปด้ำนหลังเล็กน้อย ( ถ้ำ
ื
ี
ิ
ี
เก้ำอ้มพนักพงหลัง )
ิ
ิ
 ควร นั่งพงพนักพงหลัง ( โดยเฉพำะอย่ำงยิ่ง บรเวณ
ิ
หลังส่วนล่ำง )
 ควร วำงแขนท่อนบนห้อยแนบขนำดล ำตัว ไม่นั่งยก
ื
ไหล่ หรอกำงแขนออกทำงด้ำนข้ำง
ื
 ควร แขนท่อนล่ำงอยู่ในแนวรำบ ( ขนำดกับพ้น ) และ
ท ำมุมประมำณ 90 องศำ กับแขนทอยบน

ี่
( มุมทข้อศอก )
้
ขอควรระวัง

 มอและแขนท่อนล่ำง อยู่ในแนวเส้นตรงเดยวกัน ไม งอ
ื
ี
่
ิ
ื
ข้อมอ ทั้งแนวด่งและแนวรำบ
ิ
ิ
ื
ิ
้
ี
่
 ไม วำงแขนบนทพักแขนขณะปฏบัตงำนกับแปนพมพ์หรอเมำส ์
่
ื
ี
ื
ิ
่
่
่
ื
้
้
ื
 ไม วำงฝำมอ ( หรอข้อมอ ) บนล้นชักวำงแปนพมพ์ แปนพมพ์ หรอทพักฝำมอ
ื
ิ
่
ิ
17