Page 23 - IPAr SDV

oksigen.

c. Aterosklerosis
Aterosklorosis adalah penyempitan pembuluh arteri karena
penimbunan lemak (kolesterol). Timbunan lemak membentuk kerak

pada dinding arteri. Akibatnya, lubang arteri menjadi sempit.
Penyempitan ini dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi. Penderita

aterosklerosis biasanya karena terlalu banyak makan makanan
berlemak.
4. Memelihara Organ Peredaran Darah

Berikut adalah pola hidup yang sebaiknya diterapkan agar

terhindar dari gangguan peredaran darah.
a. Mengurangi makanan berlemak.

b. Olahraga yang teratur.
c. Pola makan sehat (4 sehat 5 sempurna).

d. Mengendalikan emosi agar kerja jantung tidak terlalu berat.

19